שרירי בטן.
שלום לכולם וערב טוב.
אני בן 12.5 והגובה שלי הוא 1.62,אני שוקל 49 ואם אני "מוריד"
את השומן בבטן(אני מתכוון מושך למטה)ומכווץ ניתן לראות 4 מרובעים.
לפי Bmi אני כמעט בתת משקל אם אני לא טועה..מה עלי לעשות?
הרי אם אני ארד אהיה ממש בתת משקל..וכדי שיראו צריך להוריד שומן,אז מה לעשות?
תודה רבה .
|