ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ואן דאם · 22-10-07, 19:21

בחיטוב שעה וחצי (עם האירובי ביחד)
במסה אימון כוח לבד 55-60 דק'..
פעמיים בשבוע מתווסף לזה 20 דק' ארובי..

22-10-07, 19:21	#13
ואן דאם IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ואן דאם הודעות: 874 גיל:: 23 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: הולמס פלייס	בחיטוב שעה וחצי (עם האירובי ביחד) במסה אימון כוח לבד 55-60 דק'.. פעמיים בשבוע מתווסף לזה 20 דק' ארובי.. __________________ מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט .