אתה מחשיב קלמנטינה בתור ארוחה ? ועוד בחיטוב ? חחחח זה חידוש...
שמע על התפריט מאיה כבר תדאג להגיב לך אני סומך עליה.. אבל מה שכן אני יגיב זה בקשר ל-6 אירובי בשבוע... אתה לא חייב להתעלל בעצמך 6 פעמים 40 דק' בשביל לרדת ל-15 אחוז שומן.. תקצץ קצת מהאירובי... (אלא אם טוב לך עם זה)
__________________
מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט .
|