ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

eminemfan · 22-10-07, 18:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי slim shady

.

כן... ככה הכי טוב לעשות... להתחיל עם איזה 3 סטים של משקל נמוך יותר מהמשקל האמיתי... צריך להיות בהדרגה ככה שאתה עולה במשקל עד שבסט ה-4 אתה עושה את המשקל האמיתי.. אני עושה ככה וזה עוזר למנוע דלקות פציעות ומקל על הסט עצמו מבחינת מוכנות..

סבבה ננסה פעם ראשונה