[יותם טלר]

פורסם במקור על ידי 3li

חבל שתקנה פורמולת קריאטין מתקדמת כמו אקסתרים .
תנסה קריאטין מונו בתור התחלה.

כעיקרון אני מאד תומך בגישה שאתה נוקט בה, Keep it simple -
לא להשתמש בתוספים המתקדמים יותר לפני שבחנו את תגובת הגוף לתוסף פשוט יותר, ולשמור את התוסף המתקדם להמשך אם וכאשר ניתקע.

במקרה הזה לעומת זאת, אני חושב שיש בהחלט מקום לנסות כבר בהתחלה את הקריאטין אקסטרים.
גם הוא מבוסס על קריאטין מונוהידרייט ולא את'יל אסתר, ובסה"כ מכיל תוספת של גלוטמין וטאורין המשפרים את ספיגת הקריאטין (מלבד הייתרונות הפוטנציאליים שלהם בפני עצמם), וכמובן פחמימות אשר מקנות תוספת קלורית מבורכת בפני עצמה בד בבד עם עלייה אפשרית בהפרשת האינסולין למחזור הדם, אשר יכולה לתרום אף היא לשיפור ספיגת הקריאטין.