אשכול: [שאלה] בנוגע לתזונה בזמן מנוחה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-10-07, 14:46   #4
idof111
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 306
ברירת מחדל
מה סתומרת לא לעבור את התחזוקה? בזמן אימונים אני אוכל בערך פי שתיים חלבון ממשקל הגוף ועם כל ארוחה אני אוכל גם כמות די גדולה של פחמימה. ובמשך היום אוכל פירות וירקות..באיזה מאכלים יש מינרלים?
idof111 מנותק   הגב עם ציטוט