פציעה ברגל מה לעשות עם התוכנית ?
כבר חודש +- אני מתאמן עם התוכנית של ריפיטו והלך לי פשוט מצוין אבל הרגל שלי נפצעה- גם בברך וגם דלקת בשריר המותן כסל (זה נראה לי זה ..).
מה אני עושה עכשיו ? בלי סקואטים ונראה לי גם בלי דדליפטים התוכנית לא שווה הרבה ..
מה אתם מציעים לעשות ?
|