אשכול: להלן מחקר בנושא מתיחות לפני/אחרי אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-10-07, 13:49   #8
Berk0
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלBerk0
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 1,756
ברירת מחדל
אני עושה קצת תנועות דומות למה שהולך להיות בתרגיל ללא משקל... אחרי זה ישר עם משקל מלא...

אם נתפס עושה קצת מתיחות לשחרר את זה.
__________________
כי הגודל כן קובע!
זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג..........
Berk0 מנותק   הגב עם ציטוט