אשכול
:
תכנית אימונים חדשה שלי Abc לעליה במסה
צפיה בהודעה בודדת
22-10-07, 13:45
#
9
talvolik
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2007
צפה באלבומי התמונות של talvolik
הודעות: 525
תוכנית טובה, רק תגוון בחזרות ותוריד פשיטת ברך ותחליף כפיפות אין לך עבודה על האמסטרינג.
באחד מהתרגילים לחזה תעשה בשיפוע ויאללה לעבודה :p
__________________
All the POWER is in the HEAD
talvolik
צפה בפרופיל אישי
בקר בדף הבית של talvolik!
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיtalvolik