ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tipakess
לא ניראלי שהבנתי
|
לרדת מהר באחוזי שומן זה לא דבר טוב,כי ברגע שאתה יורד מהר באחוזי שומן אז זה אומר שגם איבדת ,שרפת מסת שריר.
שריר גורם לחילוף חומרים מהיר ושריפת קלוריות גבוהה יחסית שהגוף נמצא במצב מנוחה.
אז ברגע שאתה מאבד את המסת
שריר היקרה הזו לתהליך החיטוב ,אתה בעצם פוגע בעצמך!
לכן אסור לעשות דיאטות קיצוניות ואין מה למהר לרדת באחוזי שומן מה שחשוב אלה ההרגלים ,ברגע שההרגלים משתנים והאורח חיים משתנה אז התוצאה תגיע!