אשכול: פיתוח כוח
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-11-06, 17:56   #3
kobi_af
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 458
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Psychopath
טווח החזרות הקלאסי לפיתוח כוח וחוזק הוא 1-3.
אתה תיתקע מהר מאוד בלי משקולות. לא תצליח לפתח יותר מדי כוח.
מה אם אני עושה שכיבות סמיכה אני יעשה 3 בסט אחד?איטיות\מהירות?
kobi_af מנותק   הגב עם ציטוט