ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - חיטוב-בעיה

**P-a-n-1-c** · 21-10-07, 22:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yoni2k

שעתיים וחצי אימון זה לא קצת הרבה -_-?
שעה אירובי ועוד שעה וחצי אנאירובי? זה מוגזם אחי.
שעה אנאירובי גג לדעתי.

וואלה באמת לא שמתי לב לזה..
תקצץ את האנאירובי לשעה ואת האירובי ל40 ותעשה את האירובי 5 פעמים בשבוע