ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**P-a-n-1-c** · 25-11-06, 17:44

אם סה"כ האימון (אירובי + אנאירובי) לא עולה על שעה וחצי אז תיקח בסוף כל האימון. אם זה יותר אז תיקח אחרי האנאירובי ואז תעשה אירובי.
הארוחה המוצקה של השעה אחרי אימון היא שעה אחרי השייק ולאו דווקא שעה אחרי סוף האימון.

25-11-06, 17:44	#5
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	אם סה"כ האימון (אירובי + אנאירובי) לא עולה על שעה וחצי אז תיקח בסוף כל האימון. אם זה יותר אז תיקח אחרי האנאירובי ואז תעשה אירובי. הארוחה המוצקה של השעה אחרי אימון היא שעה אחרי השייק ולאו דווקא שעה אחרי סוף האימון.