ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ThaiB0X · 21-10-07, 20:26

חתירה בעמידה (bent Over Row או Pendlay Row) זה תרגיל מורכב שמערב המון המון שרירים, בעיקר את רוב שרירי הטורסו.

21-10-07, 20:26	#2
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	חתירה בעמידה (bent Over Row או Pendlay Row) זה תרגיל מורכב שמערב המון המון שרירים, בעיקר את רוב שרירי הטורסו.