ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Nimrod
אני אישית שונא את הגירסה הזו של דדליפט, פשוט נראה סכנה, אבל יחסית הטכניקה יפה וכן אתה גמיש.
בקשר לתמונות אתה נראה פצצה! הפתעת אותי לטובה בגדול!
תצלם את כל הגוף ותשלח את הסרטון עם הקריסה
|
אני עושה את הגירסה הזאת באימון רגליים
ואת הדד ליפט הרגיל באימון גב.. (אבל בפחות עצימות- מתאמץ פחות)