אשכול: איך לחלק תאימון ל6 ימים בשבוע כל יום שריר בנפרד?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-10-07, 19:23   #12
Danzig
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDanzig
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 4,861
כללי:: גבר שבגברים
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ShaySE
הסבר נמק והבא דוגמאות!
חוסר תועלת, עומס מיותר, אפשר להשיג תוצאות טובות יותר עם תכניות שלא כוללות להיות 6 פעמים בשבוע במכון.
Danzig מנותק   הגב עם ציטוט