אשכול: איך לחלק תאימון ל6 ימים בשבוע כל יום שריר בנפרד?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-10-07, 15:34   #1
פינגווין
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
 
הסמל האישי שלפינגווין
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,951
ברירת מחדל איך לחלק תאימון ל6 ימים בשבוע כל יום שריר בנפרד?
נמאס לי מהאורך של האימון , איך אני יכול לפרק תשרירים ל 1 ביום?
שלא יהיה התנגשייות וכל הקקה הזה
אשמח להצעות
__________________

משוחרר!

Manchester United
Manchester United
ManchesterUnited
Manchester United
Manchester United
פינגווין מנותק   הגב עם ציטוט