21-10-07, 13:28
|
#2
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 938
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי axo
שלום קודם כל  הכניסה שלי האחרונה שלי לפה הייתה ב4 בערך מתי שפרשתי..
עכשיו אם אתם יכולים בבקשה להזכיר לי איך הולך אימון Ab איזה תרגילים לעשות
הכי חשוב שתתנו את התרגילים הכי טוב ואפקטיביים שיש.. כמו דדליפט וסקוואטים אני ממש ממש ישמח ועוד יותר עם זה יגיע עם תמונות קטנות של כל תרגיל אני ממש יודה לכם בבקשה זה חשוב לי |
http://www.tapuz.co.il/blog/ViewEntr...539&passok=yes |
|
|