ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי !Demon!
התכוונתי שזה לא ספציפי על קדמית..ספציפי על קדמית זה ההנפות קדימה..
למה שתעבוד פעמיים?כל הכתפים באימון גב..
תשמע תעשה כמובן מה שבראש שלך ומה שניראה לך..פשוט אני אומר לך איך אני מתאמת , וכתפיים זה אחד משני החלקים שהתפתחו אצלי הכי טוב..
אבל אני רק מיעץ אם לא ניראה לך אל תעשה כמובן
|
לא אמרתי שאתה טועה ואני צודק
פשוט ניסיתי להבין מה ההיגיון להעביר את הכתף הקידמית לאימון גב
וכן באמת אפשר ככה לעבוד עם משקל יותר גדול
אבל שאני חושב על זה לעומק יוצא שאין לי מספיק מנוחה בכתף
ובתור אחד שחטף מלא דלקות בכתפיים אני לא רוצה שיצא מצב שאני עובד בלי לתת לכתף מספיק מנוחה
נ.ב.
קיבלת מוניטין על העזרה
תודה