[Nicolas]

פורסם במקור על ידי eyalamzleg

אנשים מזניחים את זוקפי הגב זה ממש לא בסדר
אני עושה תרגיל לזוקפי הגב במכון וכולם שואלים על מה אתה עובד בכלל?
פשוט חבל זה שריר חשוב מאוד

אני אישית עושה אתו רק כדי "לישר את הגב"