ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי kaga
אהה זה נקרה ברוסית גם "גל" עושים אותו על אגרופים. תנין אם אני לא טועה זה אותו דבר אך אתה יורד לפוזה של שכובות סמיכה בנקודת מוות (בנקודה הכי תחתונה) ומתחיל "ללכת". שאל את טאיבוקס יכול להיות שאני טועה, אך אני בטוח שזה תרגיל מאוד קשה.
|
זה מהצבא הרוסי התרגיל הזה?