ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אימון ביתי-מחפס הצעות לשיפור

בוב השקנאי · 21-10-07, 00:46

גבר, אני שם על עצמי איזה תיק על הגב ואז זה סבבישן.. מתח אני עושה 22 ומקבילים 30 בלי משקל
ולכן מישהו כאן בעמוד הראשון או השני הציע לשים על עצמי תיק ואז לעבוד על המקבילים והמתח.
וכנראה שזה מה שאני יעשה ואז זה היה בסדר.. אני חושב..
בקשר לדילגית(שאמרת שזה סיבולת).. וואלה נראה לי שאתה צודק.. אז אני יוסיף סקווטים על רגל אחת =).. נקודה חשובה.. תודה..

21-10-07, 00:46	#4
בוב השקנאי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של בוב השקנאי הודעות: 53	גבר, אני שם על עצמי איזה תיק על הגב ואז זה סבבישן.. מתח אני עושה 22 ומקבילים 30 בלי משקל ולכן מישהו כאן בעמוד הראשון או השני הציע לשים על עצמי תיק ואז לעבוד על המקבילים והמתח. וכנראה שזה מה שאני יעשה ואז זה היה בסדר.. אני חושב.. בקשר לדילגית(שאמרת שזה סיבולת).. וואלה נראה לי שאתה צודק.. אז אני יוסיף סקווטים על רגל אחת =).. נקודה חשובה.. תודה.. __________________ אימון בלי מוח --> לא יביא כוח