ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי - Idan -
יפה מאוד, אהבתי את הדד ליפט. יש לך גמישות דיי גבוהה אם הצלחת לרדת כזה נמוך ולשמור על גב ישר.
145 ק"ג סקוואט?! כבוד! אימון הבא אתה מצלם!
|
כן אני דיי גמיש בהאמס... אין לי בעיה לחבק את הרגליים שלי.. יחסית אפילו הדד ליפט הזה היה לא מאוד נמוך.. לפעמים אני יורד על שהמשקולת נוגעת ברצפה (ועוד עם מדרגה)
בכיף אחי אני אצלם... רק לא אימון הבא... אני צריך להחזיר את המצלמה לחבר.. אני אצלם את זה או אימון אחרי הבא או בהבאים.. אבל זה יגיע אל תדאג!