אשכול: זה נכון שאם עובדים לאט המסה גודלת יותר מהר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-10-07, 19:00   #8
danny007
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 279
ברירת מחדל
אני חושב שזה ממש עוזר, אם תראו סרטונים של האימונים של לי פריסט הוא עושה חזרות איטיות עם משקלים נורמליים ולא מתלהב ששאר הגדולים עושים בסרטונים שלהם בשביל הפוזה(משקלים גבוהים עם חזרות מהירות מדי,חצי טווח תנועה וצ'יטים מטורפים) והוא גדל לא רע
danny007 מנותק   הגב עם ציטוט