ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

androtest · 20-10-07, 18:17

זה משתנה. בין פי 2-4 מכמות החלבון.
אני לוקח 40 גרם חלבון בערך על 100 גרם פחמימות.
זה לא אורמ שזה יתאים לך.
הכמות פחמימות נמדדת לפני האינטנסיביות שלך באימון/כמה זמן הוא נמשך/המטרה שלך/גנטיקה.

20-10-07, 18:17	#11
androtest חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של androtest הודעות: 221	זה משתנה. בין פי 2-4 מכמות החלבון. אני לוקח 40 גרם חלבון בערך על 100 גרם פחמימות. זה לא אורמ שזה יתאים לך. הכמות פחמימות נמדדת לפני האינטנסיביות שלך באימון/כמה זמן הוא נמשך/המטרה שלך/גנטיקה.