אתה מדבר על הכאבים המפורסמים בצד?
זה דבר זמני שנובע מחוסר כושר (לרוב) ותזמון נשימות עם צעדים מסויים שהסרעפת מזדעזעת בקצב מסויים עם הנשימה ואז יש התכווצות (תקנו אותי אם אני טועה - זה משהו בסגנון)
אם זה הכאב הרגיל בצד, אין הרבה מה לעשות, נסה לנשום נכון או לא לאכול ולשתות לפני הריצה.
ופשוט להיות חזק ולהמשיך.
|