ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי !Demon!
מרפקים פנימה עובדים יותר על היד האחורית ניראה לי..אבל הכי חשוב פה זה שתיהיה התנועה של התרגיל נכונה...מרפקים בחוף או פנימה זה כבר פחות חשוב
|
אתה טועה, צריך לדעת בדיוק איך לבצע את התרגיל מרפקים בחוץ/פנימה זה משנה.
התנועה ברור שהיא צריכה להיות נכונה.