ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
בכל תרגיל דחיקה אתה עובד על כל האספקטים של החזה, פשוט יש תרגילים ששמים קצת יותר דגש על חלק מסויים מהאחר. זה לא אומר שאם אתה עובד בשיפוע שלילי למשל החזה העליון שלך לא משתתף בעבודה ולהפך.
לך הייתי ממליץ לתת יותר דגש על החזה עוף במטבח, בהצלחה
|
חח בדרן הבחור הצחיק את כל הפורום אהבתי.. בעיקרון הייתי ממליץ לתת את הדגשים על 2 סוגי החזה ושיהיה בהצלחה