ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Nimrod
רוב האנשים ששולחים הודעות נקודת התחלה הם או שחיפים או שמנים.
אתה נראה לי כמו אחד דווקא עם פוטנציאל להראות לא רע בכלל.
אתה צריך לשפר את כל הגוף במידה שווה.
תזכור לעבוד מורכב בלבד, בלי מכשירים ולהקפיד חזק על תזונה.
אל תקשיב לאף אחד במכון ותתיעץ רק פה.
בהצלחה לך!
|
תגיד לי מה זאת השטות רק מורכבים ובלי מכשירים??
חלאס לשחק אותה "אני בודיבילדר אני יעבוד רק חופשי אני אל יגע במכונה כי זה קקי"
אין בעיה עם מכונות ואין בעיה עם תרגילים מבודדים, פלייס לחזה לדומגא זה אחד מהתרגילים החזקים לחזה למשל.