ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
בכל תרגיל דחיקה אתה עובד על כל האספקטים של החזה, פשוט יש תרגילים ששמים קצת יותר דגש על חלק מסויים מהאחר. זה לא אומר שאם אתה עובד בשיפוע שלילי למשל החזה העליון שלך לא משתתף בעבודה ולהפך.
לך הייתי ממליץ לתת יותר דגש על החזה עוף במטבח, בהצלחה
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחח יאו אחי איך צחקתי.....
