בכל תרגיל דחיקה אתה עובד על כל האספקטים של החזה, פשוט יש תרגילים ששמים קצת יותר דגש על חלק מסויים מהאחר. זה לא אומר שאם אתה עובד בשיפוע שלילי למשל החזה העליון שלך לא משתתף בעבודה ולהפך.
לך הייתי ממליץ לתת יותר דגש על החזה עוף במטבח, בהצלחה
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|