ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Lucifer
העניין הוא שלדעתי אפשר להשיג את שני הדברים בעזרת מסה מלוכלכת. להיות יותר מסיבי וגם עם גוף יפה וחטוב.
כלומר אם אני אעשה:
מסה-מלוכלכת חיטוב מסה-מלוכלכת חיטוב מסה-נקיה חיטוב
אני חושב שהתוצאה שלי תהיה יותר טובה ממישהו שיעשה:
מסה-נקיה חיטוב מסה-נקיה חיטוב מסה-נקיה חיטוב
פשוט כי בכל מחזור מסה אני אתחיל מאחוז שומן זהה כמו זה שעושה מסה נקיה אבל אני אחזור למסת השריר שאיבדתי במהלך החיטוב מהר יותר ולמעשה לאורך זמן אצבור יותר מסה ככה שבסופו של דבר בחיטוב אני אראה טוב יותר ומסיבי יותר
|
אז זה הקטע שמי שעושה מסה נקיה(עלייה במסת שריר בלבד ולא שומן) לא צריך לעשות חטוב...אם כן אז זאת לא מסה נקיה או שלפני זה היה לו אחוז שומן די גבוהה
ומי אמר שתחזור מהר יותר?ההבדל יהיה שלא רק תצבור שרירים אלה שומן..שוב פעם כדי לצבור שרירים צריך חלבונים ופחממות..שני הסוגים שהזכרת מקבלים את זה רק שזה שמלוכלך מקבל גם שומן