תכלס כרגע זה ההיקף יד הכי גבוהה שהגעתי ובכלל מבחינת מסה,קוביות עדיין רואים למרות שזה בכלל לא מה שהיה לי ,כי אם מדברים על שיא החיטוב+השילוב עם המסה זה היה 70 קילו על 9 אחוז אז הידיים היו 38 נדמה לי,עכשיו אני שוקל כמעט 10 קילו יותר על בערך 13-14 אני חושב.
הגובה שלי 176.
כתף אחורית אני מאמן פעם בשבוע נותן 4 סטים,אחרי הכל גם ככה היא מקבלת פוש באימון גב,הבעיה מוכרת.
