שלום חברה אני חדש פו, אחלתתי להתחיל לפתח גוף אבל בגלל שכימעט כול יום אני מחליט לעשות משו חדש חשבתי להתחיל להיתעמן בבית עים ציוד פשוט בישביל ליבדוק עד כמה באמת אני מוכן להשקיעה אז ככה קניתי
גומי כזה עם שתי ידיות והאמת שאני כצת תקועה איתו כי אני לא ממש מכיר תרגילי אני אשמח עם תיתנו לי כמה תרגילים שאני יכול לעשות איתו
בתודה מראש ארי
נתונים:
גיל:14 בקרוב
גובהה:177 ס"מ
מישקל:60 ק"ג