ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

CriminaL · 19-10-07, 16:13

ברור,אם לא תספור במאכלים האלה ותספור רק בשמן זית/קנולה ייצא לך ביום צריכה של 40% לפחות שומן.

אני למשל יוצא לי ש-16% מהקלוריות שלי(1500) זה שומן(שמן זית,חזה עוף,אגוזי מלך).

19-10-07, 16:13	#4
CriminaL חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של CriminaL הודעות: 2,501	ברור,אם לא תספור במאכלים האלה ותספור רק בשמן זית/קנולה ייצא לך ביום צריכה של 40% לפחות שומן. אני למשל יוצא לי ש-16% מהקלוריות שלי(1500) זה שומן(שמן זית,חזה עוף,אגוזי מלך).