מה עם הריבועים??
חבר'ה שמעו,
התחלתי ללכת לחדר כושר בערך לפני איזה 3-4 חודשים,
לא היו לי אפעם ריבועים בבטן, אני לא שמן אני נראה ממש רזה אבל יש לי שומן כזה בבטן, חשבתי שכשאני אתחיל להתאמן השומן יתחיל לרדת ואני יתחיל לראות צורה של ריבועים,
אני כבר ממש מתחיל להשתגע שום דבר לא משתנה בבטן, אבל הידיים שלי כן מתחילות להיות שריריות, המקום היחיד בגוף שאין לי בו שרירים זה הבטן והחזה (לא שאין שרירים יש שם שומנים)...
התחלתי גם לרוץ בשבועיים האחרונים כל יום 4 קילומטר בתקווה שזה יעזור, אני עדיין לא מתחיל אפילו לראות שינוי אבל אני אמשיך לרוץ...
למישהו יש אולי איזה עצה שיכולה לעזור לי...?
|