ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Antonator1
במקום המולטיטריינר היית קונה עוד ציוד חופשי.
|
דווקא המולטיטריינר זה אחלה.
אפשר לעשות פולי עליון, Cable Pushdown, כפיפות מרפקים, פשיטת ברכיים, פרפר, לחיצת חזה כלשהי, Seated Row, Upright Row ועוד ועוד...
סתם אומרים שזה חרא מכשיר.
זה מכשיר בנזונה וגם בערך 75 קילו. ואפשר להוסיף משקל אם רוצים.
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Powerlifter
אני גר בטירת הכרמל אחי...
רק נישאר לי לחבר את הכבלים מהברזל וזהו חח
|
זה לא בעיה אחי.