אשכול: גב תחתון קעור מידי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-10-07, 14:53   #2
DropDead
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 1,985
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tomerA
כפיפות בטן רגhל יעזרו?
כי חשבתי גם לנסות את שיטת הvacum
תעשה דדליפט ו כפיפות בשיפוע\ פוש דאון לבטן\ הרמת רגליים במשקל על מתח
DropDead מנותק   הגב עם ציטוט