הנה זה סרטון של שלוש דקות על מתח עם משקל, הם בעיקר חופרים שם אבל יש קטע שהוא מראה איך להוסיף משקל למתח בעזרת רצועה....
http://media.crossfit.com/cf-video/C...tedPullups.wmv
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot"
(V for Vendetta)
"With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. "
(Fight Club)
|