18-10-07, 22:26
|
#15
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,186
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי idan1523
מה זאת אומרת מספר חזרות שונה? אמרו לי פה תעשה 3*12-8 אם זה קל לעשות 12 ולעלות לאחר מכן משקל אם זה קשה לעשות 8 חזרות כלומר לשחק עם זה
האם זהנכון?
|
תרגיל ראשון 3X8
תרגיל שני 3X12
תרגיל שלישי 3X6
קל לך ? תעלה משקל ! |
|
|