ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
לא ממש מתח מכאיב לי בכתפיים אחושרמוטה למרות שזה אחלה תרגיל.. אני עושה פולי עליון אחיזה צרה מקבילה.
|
גם לי מתח עושה בעיות בכתפיים, כנראה עקב רוטציה בכתף. אבל זה קורה רק באחיזה רחבה (יותר רחבה מרוחב כתפיים). עם אחיזה צרה יותר (בערך רוחב כתפיים) אין לי את הבעיה הזאת ואני עושה מתח בכיף. תנסה גם להצר קצת את האחיזה, אולי גם אצלך זאת אותה הבעיה.