צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-10-07, 20:01   #5
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל

אפשר , אני לא יודע בקשר לסכנה של פציעה , אני דיי בטוח שלילדים ישנה סכנה גבוהה להפצע בגלל שכמעט אין להם טסט'(טסטוסטרון) בגוף (טסט' בין היתר עוזר לרפות פציעות ונמצא ביחס ישירבין הריכוז ולעמידית לנפח עבודה)
לילדים "מתבגרים" ז"א גילאים 14+-2 כבר זה לא גורם רציני.

בקשר לגביהה , אימון אינטנסיבי מאט גביהה בזמן ההתאוששות, אבל לא משפיע על הגובה הסופי ב90%+ מהמקרים.


בקשר לעומסים: סיבולת (ריצות וכל זה) ביחד עם פוורליפטינג מסכנות הכי הרבה , 4-20 חזרות זה בטוח לדעתי בגלל שרוב הנזק הוא על השריר והסיכון לכשלון מכני(קריעה , תלמדו מושגים קצת חח) בעיקר בהרמות מקסימליות ונזק משחיקה הוא בעיקר בסיבולת.

קיצר: יש הרבה יותר סיכוי שתהייה פציעה "פנימית" מכדורגל מאשר מאימון
__________________

Leo מנותק   הגב עם ציטוט