ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
תקנו אותי אם אני טועה, אבל סקוואט מלא ודדליפט נמצאו יותר בריאים לברכיים מאשר מזיקים, כאשר הטכניקה נכונה.
|
אתה טועה וגם לא טועה.
אין ממצאים חדים שמצאו שדיפ סקוואט יותר בריא לברכיים, יש השפעות שונות, יהיו כאלה שזה יהיה להם יותר בריא וכאלה שזה ידפוק להם תברכיים.