צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-10-07, 19:11   #2
Takima
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,249
ברירת מחדל

אני חושב שמותר. תלוי בגיל, בתרגיל, ביצוע התרגיל, כמות, משקל ותדירות הביצוע.
תחשוב על זה, כשהתחלתי לעשות מתח בתור ילד נראה לי התחלתי מ-4rm ככה...
Takima מנותק   הגב עם ציטוט