ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Yoshi-Moto
היום בדקתי, יצא 50 דקות-שעה, יצא דיי בסדר.
כל התגובות אותו דבר היו והנה התשובה:
פולי עליון יסודר(היום בעל המכון חוזר מחו"ל, שבוע הבא כבר יסודר בטח)
סקוואטים ודדליפט אני לא יכול, כאבי ברכיים.
|
יאללה אל תתבכיין תתחיל להעמיס
קיצר אם יש לך כאבי ברכיים לא הייתי מתקרב לפשיטה, קודם תברר מה יש לך בברכיים ואז תעבוד על רגליים, חבל.