אשכול: סוגגית הfbw
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-10-07, 18:20   #14
Takima
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,249
ברירת מחדל

אני לא חובב גדול של Fbw, אבל מנסיון שלי, אם אתה מתאמן די אינטנסיבי 3 פעמים בשבוע אני ממליץ לך 1-3 סטים לכל שריר לכל היותר.
Takima מנותק   הגב עם ציטוט