לגבי רגליים- סקוואט אני לא יכול, כאבי ברכיים.
לחיצת רגליים לוקח טונות של זמן לשים\להוריד את המשקל, יקח לי לפחות 10 דקות התרגיל הזה.
לגבי גב, פולי עליון זה מה שתכננתי אבל הוא הרוס במכון שלנו, כשיתקנו אני אעשה בו, אני ובנה עליו כבר הרבה זמן...
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|