ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי toxicity
כמה אנשים מזיינים פה תשכל זה לא יאמן
לקוטג' לוקח 7 שעות להיספג במלואו לזה אתה קורא מהיר?
עוד פעם לפנ שאני מסרס אותכם פה לא צריך חלבון מהיר אחרי אימון!@!@! דיי לחפור על זה כבר#!$
|
נכון, תשתדלו לשים דגש על פחמימות אחרי אימון