ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Lord Wolfang · 18-10-07, 13:41

טוב שמעו לא מצאתי בגוגל על זה וגם לא בדפים האחרונים אז השאלה היא
מה לאכול אחרי 40 דקות אירובי על אופני כושר ?
לפני אני פשוט אוכל ארוחה רגילה מאוזנת ואז שעה וחצי ככה אחרי מתחיל את האירובי
אבל מה לאכול אחרי האירובי ? שוקל 64 רוצה לרדת קצת אחוזי שומן

18-10-07, 13:41	#1
Lord Wolfang אזהרה מס' 1 - כותרת לא ענינית תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של Lord Wolfang הודעות: 257	ארוחה אחרי אירובי טוב שמעו לא מצאתי בגוגל על זה וגם לא בדפים האחרונים אז השאלה היא מה לאכול אחרי 40 דקות אירובי על אופני כושר ? לפני אני פשוט אוכל ארוחה רגילה מאוזנת ואז שעה וחצי ככה אחרי מתחיל את האירובי אבל מה לאכול אחרי האירובי ? שוקל 64 רוצה לרדת קצת אחוזי שומן