מה זה סקוט מנדלסון? תדע לך שאפילו הוא שמתאמן רק ללחיצת חזה, הוא מאמן כתפיים, טריצפס וגב. ולפעמים הוא עושה אפילו סקווטים! (טוב לא שזה דוגמא הכי טובה כי הוא על חומרים ולכן הוא יכול להרשות לעצמו כך) ככה שאין מצב שתאמן רק חזה ויהיה תוצאות משמעותיות. ומאוד אלף סיבות אני לא מאמין שתצליח בכך.
__________________
מתאמן...
|